용인 불면증 진료 안내

용인에서 불면증 진료를 찾는 분께

입면·야간 각성·주말 수면 리듬과 낮 컨디션를 중심으로 무엇을 확인하고 어떤 자료를 준비하면 좋을지 정리했습니다. 현재 상태와 기존 진료 이력에 맞춰 상담하며, 진료는 해아림한의원 분당점에서 진행합니다.

총 수면 시간 외에 무엇을 적으면 좋을까요?

일찍 누웠지만 한참 뒤에 잠든 경우와, 잠은 들었지만 새벽에 깨는 경우를 구분합니다. 수면 시간뿐 아니라 다음 날 졸림·집중력·회복감을 함께 적고, 기록하지 못한 날은 추측해서 채우지 않아도 됩니다.

평일과 주말의 생활리듬을 비교합니다

출근·등교 때문에 일어나는 시각과 쉬는 날의 기상 시각, 낮잠과 늦은 카페인 섭취를 함께 살핍니다. 코골이·무호흡이나 다리 불편감 등 다른 수면 문제에 대해 들은 설명이나 검사 결과도 가져와 주세요.

불면증 진료와 기존 수면 치료의 확인

수면일지와 진료 이력, 정서·피로 상태를 살핀 뒤 맞춤 한약·침구 치료와 수면·생활리듬 상담을 논의합니다. 수면제를 복용하고 있다면 이름과 용량을 알려 주시고, 병행·감량은 처방 의료진과 상의해 결정합니다.